DESIATA JE NAJLEPŠÍ PREDMET ALEBO NASPÄŤ DO ŠKOLY ZDRAVŠIE

Dátum zverejnenia 31.8.2016

Sú síce ešte prázdniny a deti na školu asi zatiaľ ani nepomysleli. Ale čo rodičia? Niektoré mamičky zháňajú školské potreby skôr, aby sa vyhli zhonu, ktorý nastane týždeň pred prvým septembrom. Premýšľali ste už, čo a do čoho vašim malým školákom nachystáte desiatu? Veď desiatová prestávka je pre mnohých z nich najobľúbenejším predmetom. Poďte na to tento rok zdravo a hravo s pomocníkmi od TESCOMY! A čítajte až dole, sú tam jednoduché recepty pre maškrtníkov.

V zdravom tele zdravá výživa!

Viete, ktoré bežné potraviny teraz môžete jednoducho pripraviť deťom doma sami? Zhrnuli sme vám to.

Šunka bez náhrad

50 % mäsa v šunke je naozaj málo, tiež si to myslíte? A čo ešte tak množstvo vody, škrobu, soli, cukru, éčok, zvýrazňovačov chutí, arómy a farbív? Nehovoriac o rakovinotvornom dusitane sodnom, ktorý obsahuje snáď každá šunka zakúpená v obchode. Vymeňte tieto kupované náhrady za omnoho zdravšie a hlavne poctivé plátky domácej šunky z nášho šunkovaru. Inšpirujte sa kreatívnymi TESCOMA sendvičmi.

Domácí syr – čerstvejšie už to nejde

Čo tak pripraviť deťom do školy bagetku s najčerstvejším syrom, aký je? Krémový domáci syr môžete deťom naviac dochutiť tým, čo im chutí. Čerstvými bylinkami, orechmi či korením, ba dokonca im z neho môžete urobiť napr. sladký dezert "Tescomáčik". Ako na to? TESCOMA vie o dobrom pomocníkovi na prípravu krémového domáceho syra, ktorý vám do budúcna ušetrí peniaze za syr pre celú rodinu.

Poctivé maslo ako od babičky

Tiež vám dnešné maslá nepripadajú tak chutné ako kedysi? Niektoré sú až podozrivo svetlé, čo je predzvesť toho, že zrejme budú aj chuťovo plané. Našťastie si môžete jednoducho vyrobiť maslo doma. TESCOMA na to má vychytaný výrobok. Vyskúšajte ho a poznáte, že poctivejšie maslo, než vlastnoručne vyrobené dnes nikde nekúpite. Natrite deťom do školy krajec domáceho chleba, zľahka osoľte, posypte pažítkou a vyslúžite veeeliký božtek.

Sladká zdravá desiata - smajlíci a písmená

Zháňate tip na rýchle, ale zdravé recepty pre vašich malých maškrtníkov? Vyskúšajte tie naše.

Recept na ľahké náučné sušienky

Ingrediencie

4 lyžice kokosového oleja • 1 hrnček hladkej celozrnnej múky • štipka sódy bikarbóny • 2 lyžice limetkovej šťavy • 3 lyžice javorového sirupu • 2 lyžice teplej vody

Postup

Kokosový olej rozpustíme a spolu s ostatnými surovinami vymiesime cesto. Dáme na 30 min. odležať do chladničky. Potom cesto vyvaľkáme a pomocou formičiek vykrajujeme písmenká, číslice a ďalšie trendy tvary. Pečieme na 180°C asi 10–15 minút.

Tip: polovicu sušienok namočte v čokoláde a do cesta pridajte škoricu.

Recept na pohárik s domácim jogurtom

Ingrediencie

téglik domáceho jogurtu • 2 sušienky • pár vlašských orechov • javorový sirup alebo med • ovocie (napr. čučoriedky a ostružiny)

Postup

Na výrobu domáceho jogurtu nie je nič jednoduchšie než použiť náš praktický jogurtovač, v ktorom si najskôr urobte jogurt. Potom do téglika nadrvte trošku sušienok a vlašských orechov, zalejte jogurtom, navrch pridajte čučoriedky s ostružinami a pokvapkajte javorovým sirupom / medom.